Statičke ili izometrijske vježbe su kompleks čije je djelovanje usmjereno na kontrakciju grupe mišića bez njihovog pokretanja. Uspješno se koriste u treninzima za osobe koje žele smršaviti. Statičke vježbe za trbuh će pomoći
Ravan stomak i jasno definisani trbušnjaci san su mnogih ljudi. Neke ljude u tome sprječavaju višak kilograma, druge lijenost i nevoljkost da idu u teretanu, a treće nemogućnost pravilnog vježbanja. Rezultati su jasni: prilično mali broj ljudi
Disanje osigurava funkcionisanje tijela. Takva gimnastika pomaže da se riješite viška kilograma kod kuće. Želudac gotovo da nije uključen u disanje odraslih. Zbog toga zrak ne dospijeva u donje dijelove pluća, već se već obrađuje
Četvrtak, 11. novembar 2010. 11:55 + u citatniku T-Tapp je fizioterapeutski pristup fitnesu, jer povećava gustinu mišića, a ne njihov volumen. T-Tapp je odlično sredstvo za vraćanje performansi osobama s bolovima.
Mnoge devojke žele da imaju ravan, zategnut stomak. Željeni rezultat možete postići čak i kod kuće redovitim izvođenjem posebnih vježbi usmjerenih na treniranje trbušnih mišića. O anatomiji ženskog mišićnog torza, koje vježbe su potrebne
Biti sretna vlasnica ravnog stomaka san je svake djevojke. Da biste ostvarili svoj san, morate naporno raditi. Za postizanje ovog cilja važan je balans između fizičke aktivnosti na tijelu i uravnotežene prehrane. Pred vama - jednostavno, ali efikasno
)Datum: 2017-04-30 Pregledi: 54 118 Ocjena: 4.9 Nedavno se na internetu pojavio zanimljiv članak američkih psihologa, prema kojima problem viška kilograma uzrokuje depresiju kod više od 20% stanovnika SAD-a. Odnosno, svaka peta Amerika
Priča o vježbama s bučicama za mršavljenje koje će vam pomoći da ostanete u formi u bilo koje doba godine. O najefikasnijoj vježbi - francuskoj štampi. O vježbama za mršavljenje u rukama koje su pogodne za djevojčice... “Kažu da je to najjači sat
Joga ima mnogo pristalica širom svijeta. Među pravim poznavaocima ove drevne umjetnosti nećete naći gojazne i gojazne. Lijepa linija figure i odlični fizički podaci postižu se posebnim vježbama koje se izvode za dušu i tijelo itd.
Olya Likhacheva Ljepota je poput dragog kamena: što je jednostavnija, to je dragocenija :) Sadržaj Svaki put kada se pogledamo u ogledalo i vidimo svoj zaobljeni stomak, u mislima mnogih od nas budi se žarka namera da ga shvatimo ozbiljno. Većina ljudi